-->

Postural-Stretching

Postural-Stretching a Silea

Postural-Stretching è un mix di diverse discipline: la base è Posturale e Stretching che permette che la lezione si svolga con fluidità, dinamicità, senza pause o cambi di movimento improvvisi, con esercizi efficienti e ben connessi tra loro.
Una lezione ha una durata di 50/55 minuti e ogni distretto muscolare verrà coinvolto per il benessere fisico.
Con questo tipo di allenamento, naturalmente inserito in una programmazione di medio e lunga  durata, si andrà ad ottenere un miglioramento della flessibilità, della forza, della resistenza muscolare, della tonificazione muscolare, della stimolazione della coordinazione neuromuscolare ed un miglior controllo del proprio corpo.
 
Ti aspettiamo per provare una lezione.
 

Palestra:
– Scuola media Marco Polo (mappa)
Via Tezze 3 – Silea (TV)

Orario 2017/18:
– giovedì dalle ore 19.00 alle 19.55

I corsi riprenderanno il 14 settembre 2017

Quote:
– 20,00 euro/mese (4 lezioni consecutive)
– 30,00 euro/mese (8 lezioni consecutive 2 attività sportive)
– 60,00 euro/12 lezioni (da usare in 3 mesi)

Quota associativa anno 2017/18 € 25,00

Modalità per la prova gratuita:
– maggiorenni: è obbligatorio portare un documento di identità valido
– minorenni: devono essere accompagnati da un genitore munito di documento d’identità valido

Certificato medico:
– obbligatorio “per attività sportiva non agonistica”

Compila il modulo per la prova