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Novità divertimento ed allenamento.
Aero-Dinamic!
Un allenamento composto da esercizi aerobici ed esercizi di tonificazione.
Corso ideale per donne e uomini che offre un momento per lavorare con il nostro corpo in compagnia divertendosi.
Questa combinazione di esercizi aerobici, che stimolano le funzioni cardio saranno opportunamente combinati con fasi di tonificazione mirate a far lavorare glutei, addome e braccia.
Perché Aero-Dynamic?
– perché faremo esercizi per migliorare la funzionalità cardiocircolatoria, respiratoria e metabolica;
– perché gli esercizi sono funzionali per incrementare la forza muscolare alternati con ripetizioni veloci di resistenza, ottenendo così anche un miglioramento della coordinazione;
– perché coinvolgeremo le tre parti del corpo glutei braccia e addome alternando il lavoro aerobico a quello tonificante, aumentando così il dispendio energetico e la resistenza fisica.
Ritmo ed intensità lo decidi tu, in base a quello che il tuo corpo ti permetterà di fare
Vieni a provare i corsi a Silea con Centro Formazione Sportiva associazione sportiva dilettantistica
– necessita avere tappetino personale
Palestra:
– Scuola media Marco Polo (mappa)
Via Tezze 3 – Silea (TV)
Orario 2024/25:
– martedì e giovedì dalle ore 20:05 alle 20:55
Le lezioni inizieranno il 17 settembre 2024
Quote:
– 42,00 euro/mese (8 lezioni consecutive)
Quota associativa anno 2024/25 € 25,00
Si ricorda
– maggiorenni: è obbligatorio portare un documento di identità valido
– minorenni: devono essere accompagnati da un genitore munito di documento d’identità valido
Certificato medico:
– obbligatorio “per attività sportiva non agonistica”
Per informazioni 347-8444204 oppure info@fitnessmaniatreviso.it
i corsi termineranno il 31 maggio 2025
Se già frequenti i corsi NON devi compilare questo modulo