Novità divertimento ed allenamento.
Aero-Dinamic!
Un allenamento composto da esercizi aerobici ed esercizi di tonificazione.
Corso ideale per donne e uomini che offre un momento per lavorare con il nostro corpo in compagnia divertendosi.

Questa combinazione di esercizi aerobici, che stimolano le funzioni cardio saranno opportunamente combinati con fasi di tonificazione mirate a far lavorare glutei, addome e braccia.

Perché Aero-Dynamic?
– perché faremo esercizi per migliorare la funzionalità cardiocircolatoria, respiratoria e metabolica;
– perché gli esercizi sono funzionali per incrementare la forza muscolare alternati con ripetizioni veloci di resistenza, ottenendo così anche un miglioramento della coordinazione;
– perché coinvolgeremo le tre parti del corpo glutei braccia e addome alternando il lavoro aerobico a quello tonificante, aumentando così il dispendio energetico e la resistenza fisica.
Ritmo ed intensità lo decidi tu, in base a quello che il tuo corpo ti permetterà di fare

Vieni a provare i corsi a Silea con Centro Formazione Sportiva associazione sportiva dilettantistica
– necessita avere tappetino personale

Palestra:
– Scuola media Marco Polo (mappa)
Via Tezze 3 – Silea (TV)

Orario 2022/23:
– martedì dalle ore 20.00 alle 20.35 (strong)
– giovedì dalle ore 20.00 alle 20.50 (regular)
Le lezioni inizieranno il 20 settembre 2022

Quote:
– 40,00 euro/mese (8 lezioni consecutive)

Quota associativa anno 2022/23 € 25,00

Si ricorda
– maggiorenni: è obbligatorio portare un documento di identità valido
– minorenni: devono essere accompagnati da un genitore munito di documento d’identità valido

Certificato medico:
– obbligatorio “per attività sportiva non agonistica”

Per informazioni 347-8444204 oppure info@fitnessmaniatreviso.it

i corsi termineranno il 30 maggio 2023