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Pilates

Pilates a SileaPilates

Il Pilates è un attività sportiva finalizzata alla salute ed al fitness, il corso è basato su un metodo di allenamento studiato e sviluppato da Joseph Pilates all’inizio del 1900, ispirato dalle antiche discipline dello Yoga e Do-In. Con il Pilates diventa importante l’uso della mente per controllare i muscoli, in particolare quelli posturali che aiutando a bilanciare il corpo danno supporto alla colonna vertebrale. Tale metodo è utilizzato per sviluppare e tonificare la zona power house: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare con una corretta respirazione. I principi basilari del Pilates sono: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità. il pilates aiuta ad aumentare la flessibilità, l’agilità e l’elasticità. E’ un allenamento che, partendo da una corretta postura, previene e corregge disturbi e/o patologie più o meno gravi dell’Apparato Locomotore. Questa ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness agisce sulle limitazioni motorie che provocano Deficit dell’Apparato Muscolo-Tendineo, sulla scarsa mobilità della gabbia toracica dovuta a patologie Cardio-Respiratorie; sull’atto respiratorio; sul mal di schiena cronico, chiamato ‘Male del secolo”. 

Vieni a provare i corsi a Silea con Fitness Mania associazione sportiva dilettantistica

Palestra:
– Scuola media Marco Polo (mappa)
Via Tezze 3 – Silea (TV)

Orario 2017/18:
I corsi iniziano il 26 settembre 2017

Orario 2017/18:
– martedì dalle ore 19.00 alle 19.55
– giovedì dalle ore 19.00 alle 19.55

Quote:
– 20,00 euro/mese (4 lezioni consecutive una volta a settimana)
– 30,00 euro/mese (8 lezioni consecutive)
– 60,00 euro/12 lezioni (da usare in 3 mesi)

Modalità per la prova gratuita:
– maggiorenni: è obbligatorio portare un documento di identità valido
– minorenni: devono essere accompagnati da un genitore munito di documento d’identità valido

Certificato medico:
– obbligatorio “per attività sportiva non agonistica”

Compila il modulo per la prova

i corsi termineranno il 31 maggio 2018