Ginnastica dolce & Equilibrio e prevenzione cadute – Centro Formazione Sportiva A.S.D.

VIVERE BENE NELLA TERZA ETÀ

Il corso è rivolto principalmente a tutte le persone della terza e quarta età, over 60, al fine di dare un contributo per una strategia di invecchiamento sano ed attivo che sia sinergico con il sistema sanitario ed assistenziale, attraverso programmi specifici ed adeguati.
L’invecchiamento della popolazione è un fenomeno generale che coinvolge tutto il mondo occidentale, questo grazie al miglioramento delle condizioni di salute ed al progresso della medicina.
Questo corso si prefigge l’obiettivo di promuovere la ripresa dell’attività fisica, prevenire le cadute mantenendo le capacità fisiche disponibili.

Avere un sano stile di vita attivo evitando, per quanto possibile, la sedentarietà ed agevolando le attività fisiche.
La pandemia ha ridotto le occasioni di socialità ed attività collettive. In particolare gli anziani hanno visto annullare le attività motorie a loro dedicate. La mancanza di queste attività, oltre ad averli privati di momenti di socialità, ha impedito di svolgere tutte le attività che sono considerate di alto valore per la prevenzione e gestione delle patologie correlate all’età avanzata.
Per tanto questo corso gratuito vuole riavvicinare gli utenti di questa fascia di età ad una attività sana e calibrata in base allo specifico target.

Ginnastica dolce & Equilibrio e prevenzione cadute

Due proposte pensate per prendersi cura del proprio benessere psicofisico e della propria salute in un’ottica di prevenzione e in un clima di partecipazione e di coinvolgimento