Green Pilates Zone: Corso di Pilates all’Aperto a Silea
Il corso estivo gratuito riservato ai soci di Centro Formazione Sportiva A.S.D.
Se cerchi un modo per rimetterti in forma e staccare dalla routine quotidiana, Green Pilates Zone è l’attività estiva che fa per te. Praticare Pilates all’aperto a Silea, immersi nella quiete del parco, trasforma ogni sessione in un momento di profonda rigenerazione per il corpo e per la mente.
Perché scegliere il Pilates nella natura?
- Respirazione e Ossigenazione: L’aria aperta garantisce un apporto extra di ossigeno, migliorando la capacità respiratoria e l’efficacia degli esercizi.
- Meno Stress, Più Concentrazione: La connessione diretta con la natura favorisce la calma mentale, allontanando le tensioni quotidiane.
- Benefici della Luce Solare: L’allenamento all’aperto stimola la naturale produzione di Vitamina D.
- Tonificazione e Consapevolezza: Un ambiente stimolante che favorisce la resistenza muscolare attraverso stimoli sensoriali unici.
Info utili sul corso:
L’attività è un benefit esclusivo: le lezioni di Pilates all’aperto sono gratuite e riservate esclusivamente ai soci dell’associazione Centro Formazione Sportiva A.S.D. Questo progetto è reso possibile anche grazie al prezioso supporto del Comune di Silea, che ha concesso il Patrocinio e l’uso gratuito dello spazio pubblico.
Vieni a scoprire un vero allenamento per il corpo e per l’anima. Ti aspettiamo a Silea!
I Benefici del Pilates all’Aperto per Corpo e Mente
Frequentare le lezioni del progetto Green Pilates Zone a Silea permette di staccare dalla routine della palestra tradizionale per immergersi in un’esperienza rigenerante. Ecco i principali vantaggi di questa attività:
- Armonia e Connessione con la Natura: Allenarsi all’aria aperta e circondati dal verde favorisce una naturale sensazione di calma e serenità, aumentando la concentrazione e la consapevolezza durante ogni esercizio.
- Respirazione Profonda e Più Ossigenazione: Gli spazi aperti garantiscono una qualità dell’aria ottimale. L’apporto extra di ossigeno migliora l’efficienza del flusso sanguigno, aumenta la vitalità e potenzia la capacità polmonare.
- Benessere Sensoriale contro lo Stress: I suoni della natura e la brezza estiva offrono stimoli sensoriali positivi che aiutano ad abbassare i livelli di stress e a ricaricare le energie mentali.
- Miglioramento di Forza, Equilibrio e Resistenza: Muoversi su superfici naturali come il prato richiede un maggiore controllo muscolare. Questo stimola l’equilibrio, la stabilità del core e la resistenza complessiva.
- Salute Mentale e Buon Umore: La combinazione tra movimento e natura è un potente alleato contro l’ansia: favorisce la chiarezza mental e migliora visibilmente l’umore.
- Pieno di Vitamina D: L’esposizione controllata alla luce solare durante i mesi estivi stimola la produzione di Vitamina D, fondamentale per le ossa e per il sistema immunitario.
Location:
– Parco Comune di Silea
alle spalle della scuola M. Polo (mappa)
accesso e parcheggio Via Don Minzoni – Silea (TV)
Orario e giorni:
– giovedì 2 luglio alle ore 19.00
– giovedì 9 luglio alle ore 19.00
– giovedì 23 luglio alle ore 19.00
– giovedì 30 luglio alle ore 19.00
*in caso di pioggia le lezioni saranno annullate
Quota:
– gratuita per tutti i soci di
Prove:
– non possibili